Traumatismes
Le traumatisme ne se résume pas à ce qui vous est arrivé : il s’agit de la façon dont votre cerveau a intégré et continue de réagir à l’événement douloureux, parfois à travers des schémas répétitifs.
L’accompagnement des traumatismes repose sur une compréhension fine de ces mécanismes, car la guérison ne passe pas uniquement par le fait de parler du passé. Il s’agit aussi d’identifier ce qui se rejoue aujourd’hui et de travailler à transformer ces schémas en profondeur.
Vous sentez-vous déconnecté de vous-même
et des autres ?
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Une expérience douloureuse ou un traumatisme passé vous empêche-t-il d'être pleinement présent dans votre vie ?
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Avez-vous du mal à faire confiance et vous retrouvez-vous à vous éloigner des autres ?
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Ressentez-vous une anxiété, une dépression ou d'autres difficultés psychologiques sans en comprendre la cause ?
Vous ne vous êtes peut-être jamais considéré comme un survivant, mais en repensant à votre vie, il y a peut-être des expériences dont vous ne vous êtes jamais vraiment remis. Peut-être avez-vous vécu un traumatisme sexuel, des abus dans une relation passée, ou avez-vous eu un partenaire contrôlant ou narcissique. Il peut alors vous être difficile de vous sentir en sécurité dans vos relations et vous pouvez avoir du mal à rencontrer quelqu'un, par peur d'être à nouveau blessé. Peut-être que vous n'arrivez tout simplement plus à vous connecter aux autres comme avant, et vous vous demandez s'il est temps de consulter pour travailler sur ce traumatisme.
Le traumatisme peut profondément affecter l'estime que vous avez de
vous-même.
Votre difficulté à maintenir des relations saines peut vous conduire à l'isolement et à la solitude. Vous avez peut-être tendance à chercher à plaire à tout le monde et du mal à vous affirmer, à dire non et à poser vos limites.
Vous vous retrouvez peut-être constamment dans des relations où vos besoins ne sont pas satisfaits et où vous ne vous sentez pas en sécurité pour vous exprimer ou simplement prendre votre place. Au fond, vous avez peut-être du mal à croire que vous méritez de vivre bien et d'avoir des relations saines.
Pour faire face à ce manque d'estime de vous-même, vous pouvez vous engager dans des comportements autodestructeurs comme l'alcool, les drogues ou des troubles alimentaires. Bien que ces habitudes puissent apporter un soulagement temporaire, elles ne font probablement qu'aggraver les choses sur le long terme.
Si vous souhaitez améliorer votre estime de vous, développer de nouvelles façons de faire face et vous libérer des chaînes du passé, nous vous encourageons à entamer un accompagnement avec nous.
Beaucoup de personnes ont vécu un traumatisme
sans même s'en rendre compte.
Contrairement aux idées reçues, le traumatisme ne touche pas uniquement les personnes ayant survécu à la guerre, à la violence ou à des catastrophes naturelles. C'est une réalité universelle qui impacte des millions de personnes, et la plupart des traumatismes surviennent dans des contextes relativement ordinaires. On peut vivre un traumatisme à la suite d'un harcèlement, d'une négligence durant l'enfance, d'un accouchement difficile, d'une maladie chronique, de la perte d'un être cher, ou encore d'un supérieur abusif au travail.
La vérité, c'est que la vie est difficile, et beaucoup d'entre nous vivent des expériences qui, qu'on en soit conscient ou non, changent profondément notre vie. Toutes ces expériences ne mènent pas nécessairement à un État de Stress Post-Traumatique (ESPT), mais elles peuvent influencer subtilement notre façon d'aborder les relations et nous entraîner dans des schémas de comportement néfastes. Si quelque chose dans votre passé vous pèse encore, vous avez peut-être vécu un événement traumatisant. Le bon thérapeute peut vous aider à établir des liens entre le passé et le présent, et à comprendre la façon dont cette expérience vous a affecté.
La parole autour du traumatisme s'est considérablement libérée ces dernières années.
Il est devenu de plus en plus courant d'aborder le sujet du traumatisme. Cela s'explique en grande partie par la pandémie, qui a ébranlé le monde entier et laissé des millions de personnes avec des séquelles à la fois physiques et émotionnelles.
Par ailleurs, l'essor des réseaux sociaux a permis à de nombreux survivants de prendre la parole et de dire au monde : "moi aussi, j'ai vécu ça." Les barrières qui maintenaient autrefois le traumatisme dans l'ombre commencent à se fissurer, et les gens réalisent peu à peu qu'ils ne sont pas seuls.
Cela dit, une stigmatisation persiste et une culture de la honte entoure encore ceux qui luttent contre les effets d'un traumatisme prolongé. C'est pourquoi il est si important de consulter un psychopraticien.
Cela vous offre un espace sûr et sans jugement pour traverser votre douleur émotionnelle avec quelqu'un qui vous écoutera, vous reconnaîtra, et croira en votre vécu.
Tous les accompagnements se déroulent par téléphone, sans visio, pour garantir
à chacun un cadre sécurisant et une liberté totale de parole.
La thérapie peut vous aider à intégrer votre traumatisme pour qu'il cesse de vous freiner dans la vie.
Le traumatisme survient lorsque votre cerveau reste "bloqué" sur une expérience douloureuse et ne parvient pas à la traiter correctement. Nous vous aiderons à intégrer ce qui s'est passé pour que cela cesse d'impacter votre santé globale et que vous puissiez commencer à vivre la vie que vous souhaitez. Guérir d’un traumatisme permet de ne plus vivre entièrement limité par la douleur du passé. Vous pouvez recommencer à vous faire confiance, cesser les comportements d'évitement et réaliser que vous le méritez. Notre mission est de vous aider à vivre depuis cet endroit authentique et libéré.